
Rebeca vagyok, hivatalosan 18 ves, Frankfurtban lakom, a Majna partjn. Van egy testvrem, s tvkapcsolatban lek a bartommal 3 ve. Ahogy a legtbb ember, n is imdok zent hallgatni, legszvesebben Onerepublicot, Breathe Carolina-t s The Scriptet, de elvtve megtallhat pr Selena Gomez, Justin Bieber vagy Linkin Park s Skillet szm is a telefonomon. A nyr a kedvenc vszakom, a telet viszont utlom. Imdok olvasni, ha egy knyvet elkezdek, ltalban nem tudom letenni amg el nem olvastam. Sokakkal ellenttben tanulni is szeretek, csak a korai kelssel s az osztlytrsaimmal vannak problmim. Sokszor rzem gy, hogy nem tartozom kzjk (br ki nem rez gy?). Szeretek buliba jrni, s olyankor alkoholt is fogyasztani. Ha pp nincs semmi dolgom, valsznleg tvt nzek, netezek, vagy a telefonomon lgok. tbb? >>
| |

Itt nem az oldal cserjt, hanem a kedvenc oldalaimat tallod. Az oldalon nincs csere, mert nem rzem szksgt, hogy cserlgessek brkivel is linket. Itt viszont egy gymond oldal ajnlt tallhatsz tlem. Ezeket az oldalakat rendszeresen ltogatom, mert nagyon tetszenek s/vagy imdom olvasni ket. Ersen ajnlom, hogy nzz be hozzjuk, szerintem te is fgg leszel.
PARTYNEVERENDS - mert a buli sosem r vget
COFFEEISMYDRUG - a koffeinre szksgem van
SEQUINS-AND-LIMES - mert Chlo
SIMPLEAU - mert Chlo grafiki
DIAMONDHQ - az n gportl magazinom
| |
|
|
|
Lgzsgyakorlatok
Mostanban nagyon megtetszettek a lgzsgyakorlatok. Nem vagyok nagy meditls, nem brok rkig gondolkodva csrgni, az nem nekem val, nekem prgs kell. Viszont n is szeretnm valahogy a stresszt leadni, lelkileg nyugodtabb lenni, az csak jt tehet.
Mltkor talltam egy app-et, ahol lgzsgyakorlatokat mutat meg az app, s szmol helyetted, hogy hny msodpercig lgzel be, s meddig ki. Klnbz szintek vannak, n a kezd szintet vlasztottam, majd be lehet lltani, hogy mennyi ideig akarok bellegezni, s meddig ki. Szmomra a 3 msodperc be, 6 msodperc ki egsz j arny volt. Termszetesen az elejn fura volt ennyi ideig killegezni, de gyorsan bell erre az temre a lgzsed. n becsuktam a szemem, s egy egyszer mantrra gondoltam: be a jt, ki a rosszat.
Elszr egy 10 perces gyakorlatot csinltam vgig, majd lefekvs eltt mg egy 5 perceset, s nagyon jt tett. Utna teljesen nyugodt voltam, felszabadultabb. n ajnlanm nektek kiprblsra, rtani biztos nem rt. Lefekvs eltt meg segt elaludni :)
| |
|
|